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로잉머신은 시간당 약 1000칼로리를 소모 할 정도로 에너지소모가 많습니다.
2주동안 조금씩 운동량을 늘려서 두번에 나누어 10,000 m를 기록하였는데요.
다이어트를 위한 운동기록을 찾기가 어려워서 운동할때마다 훈련기록을 남겨보려합니다.
로잉을 하면서 누구에게나 참고할만한 자료가 되었으면 좋겠습니다.
22.06.30 로잉기록
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